“首先是时间表上的调整，因为现在已经没有了练级的强烈需求，所以平日里的训练计划需要进行更精细的调整。
上午训练内容还是从早上8:00开始，一直到10:00才能结束。这部分时间是基础训练一，两个小时的练习必须是个人技巧相关的基础内容，每个人都会有一份推荐练习的技巧清单。
从10:00到12:00吃饭的时间，这两个小时是让大家用来熟悉自己的角色的。因为大家的角色还将长期处于一个持续变强的过程，要熟悉你的角色，每一项属性都刻入脑海里，每一个动作都要像呼吸一样。因为队长说了关于角色增强项目希望能让队员们自己完成，能更有体验感，所以你们可以进入游戏里参与一些任务与活动，找一下变强的契机。
下午的训练内容依旧是13:00开始，一直到15:00结束。这部分时间是基础训练二，两个小时的练习必须是战术局势、团战配合相关的基础内容。同样，每个人都会有两份参考资料，一份是发给你持续学习的大部头《战术资料全集》，一份是当周的推荐清单。
15:00一直到18:00，这段时间是个人训练。战术部给你们每个人都发了各自的特定技巧清单，你们需要做的就是根据清单的练习内容，构造出自己的打法。
晚上的战术复盘学习时间会缩减，尽量压缩在一个小时，也就是19:00开始，20:00就会结束。结束以后，会有两个小时的专项练习时间，每个人都要做额外的专项练习。
王霄、张明，你们做战局与指挥的专项练习，队长会担任你们的专项导师；陈星，双双，你们要做战术基础素养的专项练习，部长会担任你们的专项导师；小雅，你的专项练习是提高攻击性，我会给你一份计划以及对应的学习资料。
一共十期，每一周进行一次考核，通过以后就开始下一期的练习。不通过的话，呵呵~”说到这里，乔文修轻轻地笑了笑，让人不寒而栗。
云思雅只觉浑身都起了鸡皮疙瘩，举手表积极：“一定努力，保证完成任务。”
“嗯。”乔文修点了点头，将剩下的一些内容说完：“专项练习完成以后，应该也是22:00以后了。战队里只规定凌晨以前要上床睡觉，没有更严厉的规定。如果觉得累了，可以早点休息调整状态；如果还能坚持的，可以上一下号，或者练习个人训练的内容。
整个训练计划里，关于基础训练一、基础训练二、个人训练还有专项训练，都是必须每天进行的。如果遇到特殊的事情无法完成，需要打报告提交到战术部，由战术部跟进重新安排时间补上。因为战术部需要实时跟踪大家的状态，才能建立数据模型。
并且，这四项内容，除了个人训练以外，其它三项每一个星期都有考核。没通过考核的，需要进行惩罚，包括但不仅限于精神上的，肉体上的，金钱上的。”