“二百二十五斤！”
宦琳的脸上露出了喜悦的笑容。
她已经减肥七八日了，能有这个成果已经很满意了。
而且不说别的，她自己都能感觉到肚子上的肉少了一小圈呢。
沈瑶看着宦琳脸上的笑容，也鼓励道：“琳姨最近坚持的很不错哦。一会儿我看下饮食，看看有没有需要调整的。”
“不过琳姨也要知道，凡事都需要循序渐进，不要为了减得再快一点超负荷运动，或者盲目减少食量。这样会影响你的基础代谢，还会给身体造成负担。”
“而且最开始的时候你的基数比较大，所以会瘦的快一些，越往下会越慢，琳姨要做好心理准备哈。”
“嗯呢，好。”宦琳点了点头，她现在是真的相信沈瑶可以帮助她减下来肥了。
七日就减去了十五斤，对她来说就像梦一样。
收起了称，沈瑶便去屋里看宦琳的饮食记录，宦琳则是换上了沈瑶之前给她准备的瑜伽服，开始准备练瑜伽。
就听到外面有人通报：“夫人，老爷来了。”
宦琳有些慌乱了起来，她还不想现在见秦良才。
在她心中的想法是，等到瘦身效果明显一些后，再见秦良才，好给他一个惊喜。所以之前秦良才来她都是称身体不适不见的。
所以现在她直接就说道：“和老爷说我身体不舒服，请老爷回去吧。”
“我倒是要看看你哪里不舒服。”说话间，秦良才便要推门进来。
宦琳连忙拿了衣裳往身上裹，毕竟这瑜伽服还挺贴身的，若是叫秦良才看见，怕是会说一句有伤风化的。
正当她慌乱穿着衣服的时候，秦良才走了进来。
看到宦琳这个样子，秦良才的脸一下子就黑了下来。
“夫人怎的大白天的就衣衫不整？”
宦琳没料到秦良才来得这么快，有些尴尬的道：“就，不舒服在床上躺着呢。”
秦良才上前，猛地拉开宦琳遮遮掩掩的衣服，看到了她衣服下面的瑜伽服，皱着眉头问道：“你这衣服是怎么回事儿？有伤风化！”
宦琳脸上闪过一丝慌乱，随后解释道：“老爷，我这是为了锻炼才换的，而且都是没出门在屋里练的……”
秦良才这会儿被气昏了头，到处寻找了起来：“我倒要看看，你这屋子里藏着什么人，我来了这几次你都闭门不见，我倒想问问你还当不当我是你相公！”
打开里屋的门，秦良才的手顿住了。
他有些尴尬的问道：“瑶瑶，你怎么在这里？”
沈瑶眨了眨眼睛道：“我帮琳姨来看看食谱鸭。”