沐凡这一躺，又是大半月的时间，期间除了偶尔出去晒太阳之外，几乎都是躺在床上度过，连饭都是何梦圆亲自送过来。
古月和车燕这大半个月来，仿佛躲着沐凡一般，几乎没有怎么出现在沐凡的视线之中，沐凡在夜歌的陪伴之下，心情慢慢的平复了下来，身体也渐渐的恢复了正常。
于是，沐凡又重新回到了对自己而言最困难的事情，修行。
虽然当时说的信心满满，但真正到了做的时候，沐凡却不是那么的有信心，毕竟自己的修行速度摆在那里，不是自己想快就能快的起来的，但沐凡向来是一个固执的人，比较认死理，既然话已说出口，目标已经定下，那无论如何，也要去完成它，既然不能加快修行速度，那就加强修行的力度和时间，既然自己资质差点，那就从在其他方面去努力弥补。
但修行一道，向来最看重天资，想要去弥补又岂是简单之事，只是这些，却不是沐凡所知道的了，只是或许他就算知道了，也依旧会去做。
换做别人，或许是不撞南墙不回头，但搁在沐凡这里，即使是撞了南墙，也绝不回头，直至将南墙撞破继续走下去，这就是沐凡。一个善良懦弱，但却也有着自己坚持的少年。
在无二峰之时，沐凡阴差阳错的完成了无双诀的运转，达到了锻灵境的第一层，修行速度相较之前也有了些许提升。
锻灵境的第一层，其实也就是在丹田之上建立一个稳定的源力点。后期的修行，则是在这个源力点的基础之上，不断的积蓄源力，再借由量变产生质变，不断升华的一个过程。
沐凡达到了锻灵境第一层之后，晨练的跑步时间也已经缩短到了两个小时，这个速度，相较于车燕和古月来说，自然是差得远，但对沐凡来说，却已经是一个很大的飞跃。
由于个人先天体质的差别，即便是境界相仿，相互之间也会有一定的差距，就像车燕，在还未正式开始修炼无双诀之前，晨练的跑步已经能够在一个小时内完成，而沐凡即使达到了锻灵境的第一层，也需要两个小时才能够完成，这就是先天体质所带来的区别。
车燕先天资质优越，体质也较为强大，由于觉醒的灵觉能力的关系，对其体质还有着一定程度的增幅，而沐凡自小体弱，且灵觉能力目前看来貌似也对体质的提升没有什么帮助，若硬是要说的话，可能也就是耐力方面非比寻常吧，沐凡正常状态下，疲累的状况较少，而且沐凡从不出汗，但奇怪的却是沐凡的体质反而要比正常人还要弱一些。
沐凡下定决心要变强之后，每天除了吃饭之外，只剩下修行，而他的修行方式也非常的简单，除了无双诀的修炼与体操拳的练习之外，沐凡就只有绕着映心湖不断的奔跑而已。
沐凡也曾问过何梦圆，怎么样才可以让修行的速度加快一些，但何梦圆在这件事上却是没有多说，只是简单的告诉沐凡修行一道，唯有苦修而已，尤其是沐凡现在正处于打基础的初期阶段，只有忘掉捷径，刻苦修行，才能够将基础打好，走的更远。