“妹妹你坐船头哥哥在岸上走，恩恩爱爱纤绳荡悠悠……”
“大河向东流哇，天上的星星参北斗哇……”
“离开我你会遇见更好的人 我已经失去恋人这个身份……”
此刻如果有弟子站在林肖的洞府门前，便会听到林肖那鬼哭狼嚎的歌声，如果打开洞府，便会看见林肖像得了失心疯一样在地上打滚。
但这还不是最疼的，林肖既然还能唱歌，还能打滚，说明虽然很疼，但还没到忍不住的地步，而修炼“淬火炼体决”的时间越长，那疼痛也是逐渐递增，往往到了后面，林肖都是脸色苍白，紧缩眉头，闭着眼睛，一言不发，只是默默地用另一只手抓着石壁，而林肖洞府一侧的石壁上已经布满了大大小小的手印。
第二天修炼结束的时候，林肖已经能够坚持两分五十秒。
第三天修炼结束的时候，林肖已经能够坚持四分钟。
第四天……
第五天……
第六天修炼结束的时候，林肖已经能够坚持到十分钟了。
第七天清晨，林肖像往常又从储物袋里掏出一块火灵石，这已经第十块火灵石了，林肖虽然已经渐渐能够适应这种疼痛，但每天早晨醒过来望着那火灵石，想到那种疼痛，就内心一阵恶寒，那火灵石就像一个恶魔支起一个大锅，里面烧的是滚烫的油，但是却搔首弄姿地引诱着林肖跳下去。
林肖握着那火灵石，那熟悉的疼痛又像潮水般像林肖的大脑袭来，但是林肖只是皱了一下眉头，就盘膝而坐，一分钟，五分钟，十分钟，那逐渐增加的疼痛，让林肖面目非常的狰狞，额头上汗珠就像集体火山爆发一样密密麻麻，但林肖自己都没察觉，原本按照这疼痛的增长和自己承受疼痛的能力，估计在坚持个一两分钟的时间林肖就得放手了，但时间却过去了整整十八分钟的时间。
在修炼的林肖也是逐渐注意到了这一点，而此刻时间已经过去了二十三分钟，林肖感觉有些不可思议得停了下来，“今天居然能坚持这么长的时间，不会是这火灵石受潮失效了吧？”
很快林肖就把这个想法也删除了，怎么可能，那应该是自己在淬炼过程中，已经能够逐渐适应了这种疼痛，那是不是能说明自己在这“淬火炼体决”中已经迈出了重要的一步。
想到这里，林肖感觉内心有些振奋，这些天的努力总算没有白费，刚才中断了，不知道我现在全力到底能够坚持几分钟。
十分钟，二十分钟，三十分钟，三十一分钟极限了，接下来的疼痛感觉一下子上了台阶，就算是林肖已经做好了心里准备，也是感觉被敲了一记闷棍，而林肖手中的火灵石也是消耗殆尽了。
林肖抚摸着手中残存的一些火灵石粉末也是有点惊讶，以前只能能够坚持个两三分钟，得来回十几次，才能够消耗一颗火灵石的，而现在只需要两次就够了，而之前得花费整整一天的时间，因为每次坚持完，林肖都得休息下，才能够重整起鼓。