《枯槁》分三重，第一重形似枯搞，第二重神似枯槁，以及第三重形神枯槁。
第一重的书卷上密密麻麻的写满了修行方法，难倒是不难，无非就是讲述了如何发力和几套桩功，桩功配合着发力方法便是第一重的内容。
桩功分三式，第一式是最为简单的入门桩功：原上草；第二式：山间竹；第三式：崖边松。
发力方法也与众不同，不是对外发力，而是对内发力。
劲力聚于身，而后再压缩，让劲力带动浑身血气，把浮于自身各处的血气带进体内，从而让自身在外表上形同枯槁。
不难。
徐长生只是看了一遍便明白了其中三昧。
调整了一下呼吸，模仿着摆出书中的原上草式。
而后徐长生便按照《枯槁》上的方法操控着全身劲力。
果不其然，大致尝试了一下，徐长生便已感受到身上各处都有一股“力”存在。
感受到“力”不难，接下来开始的才是难处，要按照书本上的方法，把劲力往体内压缩。
徐长生小心翼翼地往体内用劲，只是坚持了一刹那，徐长生便已放弃，瘫倒在地上，大口大口地喘着粗气。
徐长生只觉全身上下宛如刀割！
原本饱满的皮肤，在血气被带动的时候慢慢变得干燥，感觉皮肤一寸寸的在死亡，宛如枯死的野草。
徐长生也终于知道了为什么这部体术叫做《枯槁》。
修炼无难事，特别是修炼当中最难的体修，但徐长生既然已经下定了决心，就绝对不会再放弃！
不就是吃苦，不就是坚持嘛。
这是徐长生唯一擅长的事情了，在擅长的领域做擅长的事，还有什么不满意的？
而且熊有福的长矛已经交换出去了，就算再想放弃，也要对得起熊有福。
何况，这也是徐长生唯一一个能翻身的依仗了！要是放弃，自己就只能如现在这般，砧板鱼肉，任人宰割！
缓了一下，徐长生再次起身，摆出原上草式，缓缓发力。
表面皮肤依旧慢慢干涸，徐长生紧咬牙关，浑身颤抖不止。
还好现在没人看见，不然一定会被吓坏，原本普普通通的一个人瞬间就苍老了许多，连皮肤都有了许多褶皱。
随后一股清凉的气息从全身各处散发出来，汇聚脑海，头内的疼痛一缓。徐长生再也坚持不住，倒了下去。
嘴角却洋溢着微笑，好像，真的能成。
自己终于能摆脱凡人的身份了么？
一次次倒下，又一次次起身。