当年黄裳杀了明教的几位法王和光明使者，结果引来了这些人师门高手的围攻，虽然自己负伤突围，但是家人却被杀光。那数十名敌手的武功招数，他一招一式都记在心里，他花了这几十年心血，想出了包含普天下各家各派功夫的武学，写下了《九阴真经》。
《九阴真经》上载明不少阴毒邪恶武功，那都是当年黄裳的敌人使的。黄裳要知其破法，必先知其练法，因此将练法和破法全都写入了真经，真经的要旨是在击破邪恶武功之法，而不在邪恶武功的练法。
邪法易练而破法难通，破解之法，须以上卷中的内功为基，当年梅超风和陈玄风只盗得真经下卷，一上手便练九阴白骨爪、摧心掌、白蟒鞭等较易功夫，艰难的破解之法不能练，只得置之不理。当年围攻黄裳的便有一位用催心掌的高手。
最近几年岳不群将催心掌和破解催心掌的大伏魔拳传授给了几位内功根基扎实的弟子。英白罗正是其中之一。
英白罗见侯人英使用了自己熟悉的催心掌，便不是一味的见招拆招了。侯人英的催心掌相比自己所学的虽然招式变化不够精深，但是招数更多。英白罗并不急着取胜，想要看看这些没有见过的招式。开始仗着身法更加高超，和侯人英游斗起来。
一开始，侯人英见自己使出催心掌，对方渐渐开始守多攻少躲闪起来。心中大喜，心想这华山弟子的拳掌功夫确实要差我一筹，我一出绝艺，他就立时招架不住，落在下风。连忙催动掌力，想要速速取胜。
两人身法都是极快，英白罗不断的变换招式，想要将这催心掌的各种招式都诱出来。侯人英一套催心掌不一会儿便招数使尽了，有些招式已经重复了三、四遍却是未立寸功。这时侯人英才意识到，对方并不是落在下风，只是对自己的掌法有些兴趣，想要看自己耍完而已。
侯人英心中怒道：“华山派的龟儿子，忒瞧不起人了！”手下催动功力一招“血海浮屠”拍向英白罗胸口。英白罗在他肩膀刚抬起的时候就猜到了他要用这一招，侧身避过。这一掌侯人英含怒出手，虽然打空却是不及收掌。“噗”的一声闷响。打在了挂在房中木上的对联挂匾之上。
“咔！”那个楸木的挂匾丝毫未损。而挂匾之后海碗粗的松木柱子却裂开了一条大缝。除了华山派弟子之外，观战的众人都倒吸了一口冷气！若想用掌力打的这跟松木柱子裂开江湖上能做到的人不少。但是要挂在前面的木匾丝毫无损，却不是平常人能够做到。这一掌若是打在人身上，定是隔皮碎骨透胸烂心！
岳灵风看英白罗还没有要出手反制的意思，貌似还没耍够，而且渐渐对侯人英有了轻视之心。说道：“祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝。速速了结了。”
英白罗听到大师兄催促，不在和侯人英兜圈子。拳劲之中阳刚之气大盛，使出了压箱底的绝技――大伏魔拳。这是黄裳为了破解仇人的催心掌等武功所创的拳法。其中有些招式正是这催心掌的克星。