陈羽见赵琳儿似乎真的有点生气了，他便也不敢再去跟她开玩笑。然后他就只得忍住膝盖上的疼痛，依照赵琳儿之言盘腿打坐进行调息。
他内视了一圈，发现自己体内的真气几乎消耗一空，差点就要真气枯竭而亡了。他根本想象不到进入赤火崖这短短的路途，为了抵抗高温竟然消耗了他如此多的真气。
随着陈羽运转起霸刀诀的心法，一缕缕的天地灵气被他吸入了体内，经他引导运行于全身经脉之中，最后全都汇聚在他的丹田里。
陈羽如今的身体就好像久旱未雨的土地突然遭逢甘霖，无比贪婪地吸纳着游离在天地间的灵气。
大量涌入体内的天地灵气不断地填充进陈羽的丹田之中，使他丹田内的真气不断壮大起来，最后竟然隐隐要超过他丹田以往所能容纳的最大真气量。
陈羽早就已经修炼到练力完满境了，而这些天的修炼也终于让他的力量达到了十鼎万斤之力，他知道自己是时候冲击下一个境界锻皮境了！
“给我破！”
他心意一动，驱动丹田中已经膨胀到了极点的真气翻滚起来，陈羽要借此一举将自己的丹田破开，然后再重新凝聚一个更为坚固的丹田。
无处宣泄的海量真气将他的丹田撑得好像一个长满了倒刺的皮球，这不禁使陈羽原本安静的脸上顿时就露出了苦色，他额头间的冷汗也是不停地往下流着，可即使是这样他也只能咬牙坚持下去。
一直在陈羽身旁坐着的赵琳儿看到陈羽这幅模样，心中充满担忧的同时却也不敢去扰乱他的修炼，只能在心底里为他默默祈祷。
到了最后，陈羽的丹田在真气强烈的冲击之下终于破开了。隐约之间，他似乎听到从体内传出了“咔嚓”一声，他感觉到自己身体中的某层看不见的桎梏被彻底冲开了。
突破丹田的巨量真气持续冲刷着陈羽的周身经脉，一边将他体内闭塞的经脉冲开，一边将残留在他体内的杂质排出体外。对陈羽来说，这无疑是一次伐骨洗髓的重要历程。
经历这一过程之后，陈羽身体的整体素质都会得到极大的飞跃，这会为他以后的修炼奠定坚实的基础。
这个过程整整持续了一盏茶的时间，在这期间陈羽感受到了前所未有的舒畅，差点就让他忍不住痛快得喊出声来。
虽然身体上黏糊糊的感觉让陈羽很不好受，可是此刻他的晋级尚未完成，他不可能就此打住。
正所谓不破不立，破而后立。陈羽接下来要做的便是重新凝聚一个更加坚固的丹田，他将游离在周身各处的真气汇聚在肚脐三指以下的位置。
接着，陈羽便引导汇聚在一起的真气凝聚成一个拇指指头大的球体。然后他则是驱使这个球体以极高的速度旋转起来，利用超强的离心力将球体掏空，并使球体中的真气压缩成最为坚硬的外壳，如此一来新的丹田就已经重新凝聚完成了。